| تاثیر تمرین در آب بر کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان سالمند |
| کد مقاله : 1106-CNF |
| نویسندگان |
|
فاطمه بابائیان *1، حمید عباسی1، فرحناز آیتی زاده2، سعید عابدین زاده2 1دانشگاه یزد 2گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکدۀ روانشناسی و علوم تربیتی ، دانشگاه یزد، یزد، ایران |
| چکیده مقاله |
| چکیده: کیفیت زندگی سالمندان در حال کاهش است. فعالیت بدنی از جمله فاکتورهایی است که کیفیت خواب و زندگی سالمندان تحت تاثیر قرار می‌دهد. مطالعات زیادی بر تاثیر ورزشها و یا فعالیت‌های مختلف بدنی بر این دو فاکتور انجام شده است. اما تاثیر تمرین در آب کمتر مطالعه شده است .بنابراین هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرین در آب بر کیفیت زندگی خواب سالمندان می باشد. روش بررسی: این یک مطالعه نیمه تجربی بوده که، 24 زن سالمند سالم با میانگین سن 63.46 از جامعه زنان سالمند شهرستان میبد انتخاب و به صورت تصادفی و به دو گروه مساوی کنترل و تجربی تقسیم شدند. از هر دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون پرسشنامه ای کیفیت خواب پترزبورگ و کیفیت زندگی سالمندان بولینگ تکمیل گردید. گروه تجربی به مدت 6 هفته (هر هفته دو جلسه) تمرین در آب (شامل حرکات کششی، کنترلی و تعادلی) را انجام دادند. توزیع داده ها با آزمون شاپیروویلک و اثر زمان و مقایسه گروه ها با آزمون آنوا با اندازه گیری تکراری 2 راهه و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 25 در سطح معناداری 05/0 انجام گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که کیفیت زندگی و کیفیت خواب در گروه تجربی در پس آزمون افزایش معنی داری داشت (001/0 > p). همچنین تعامل گروه و زمان نیز تفاوت معنی داری را نشان داد (001/0 > p). نتیجه گیری: بنابر نتایج این مطالعه توصیه می شود که تمرین در آب برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت خواب سالمندان، مورد استفاده قرار گیرد. |
| کلیدواژه ها |
| سالمند، تمرین درآب، کیفیت خواب، کیفیت زندگی |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |