| تاثیر تمرین با تردمیل آبی بر تعادل ایستا، تعادل پویا و توانایی شناختی زنان سالمند غیرفعال |
| کد مقاله : 1099-CNF |
| نویسندگان |
|
آزاده قاسمی * علوم ورزشی،علوم انسانی،پیام نور تهران جنوب،تهران/ایران |
| چکیده مقاله |
| زمینه و هدف: فعالیت بدنی ازجمله روش هایی است که برای پیشگیری، به تأخیر انداختن یا درمان مشکلات ناشی از فرآیند پیری به‌کار می‌رود. هدف تحقیق حاضر، تعیین تأثیر تمرین با تردمیل آبی بر تعادل ایستا، تعادل پویا و توانایی شناختی زنان سالمند غیرفعال بود. روش بررسی: از بین سالمندان زن مراجعه‌کننده به باشگاه ورزشی هیژیا در اراک، سی زن سالمند بیشتر از شصت سال به‌صورت تصادفی ساده به گروه تجربی و گروه گواه (هر گروه پانزده نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی دویدن روی تردمیل آبی را به‌مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هرجلسه به‌مدت سی دقیقه انجام دادند. تغییرات در تعادل ایستا، تعادل پویا و توانایی شناختی قبل و بعد از دورة تمرین، به‌ترتیب به‌وسیله آزمون اصلاح شدة لک‌لک ، آزمون عملکرد تعادل پویا (TUG) و آزمون کوتاه بررسی وضعیت ذهنی اندازه گیری شد.آنالیز آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ انجام گردید (p<0.05). یافته‌ها: پس از مداخله تمرین با تردمیل آبی، تفاوت معناداری در میانگین نمرات تعادل ایستا، تعادل پویا و توانایی شناختی در گروه تجربی با گواه یافت شد (٠٠١/٠ p). مجذور اتا نشان داد، ٦٢درصد از افزایش تعادل ایستا، ٧١درصد از افزایش تعادل پویا و ٧٠درصد از افزایش توانایی شناختی در سالمندان زن غیرفعال ناشی‌از تأثیر تمرین با تردمیل آبی بوده است. نتیجه‌گیری: : با توجه به نتایج بدست آمده مداخلات تمرینی با تردمیل آبی به‌مدت هشت هفته، بر بهبود تعادل ایستا، تعادل پویا و توانایی شناختی زنان سالمند غیرفعال مؤثر است. |
| کلیدواژه ها |
| سالمندی، توانایی شناختی، زوال، تردمیل آبی |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |