تاثیر یک دوره تمرینات فرانکل بر هماهنگی و تعادل مردان سالمند

کد مقاله : 1074-CNF

نویسندگان

الهه قدیری *، مسعود گلپایگانی، شهناز شهرجردی دانشگاه اراک

چکیده مقاله

زمینه و هدف : هماهنگی وتعادل، شاخصی برای تعیین میزان استقلال سالمندان در انجام فعالیت‌های روزمره محسوب می‌شود.هدف اصلی از انجام این مطالعه، برسی تاثیر یک دوره تمرینات فرانکل برهماهنگی، تعادل ایستا، پویا مردان سالمند بود. روش بررسی : در این مطالعه نیمه تجربی، باطرح پیش آزمون – پس آزمون، تعداد 30نفر از مردان سالمند مراجعه کننده به مرکز نگهداری سالمند شهر اراک با میانگین سنی (05/6±03/68 سال ) ، وزن (50/9±20/62 کیلوگرم) وقد (93/6±77/163 سانتی متر) به صورت دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تجربی و کنترل، تقسیم شدند. گروه تمرینی دربرنامه تمرینی فرانکل، به مدت 8 هفته و در هر هفته 3 جلسه به مدت 30دقیقه به تمرین پرداختند. جهت اطمینان از طبیعی بودن داده‌هااز آزمون کلموگروف – اسمیرنوف و جهت تجزیه و تحلیل یافته‌های درون گروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمون‌های t همبسته وt مستقل استفاده شد. سطح معناداری کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد. یافته‌ها: یافته‌های مطالعه حاضر نشان داد 8 هفته تمرینات فرانکل بر هماهنگی، تعادل ایستا، پویا و تعادل پویا عملکردی در پس آزمون نسبت به پیش آزمون گروه تجربی تاثیر معناداری داشت (001/0p=)، همچنین یافته ها نشان داد تمرینات فرانکل بر هماهنگی (042/0p=)، تعادل ایستا (02/0p=)، تعادل پویا (04/0p=) و تعادل عملکردی پویا(001/0p=) در پس آزمون گروه تجربی نسبت به گروه کنترل تاثیر معنادار داشت. نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های مطالعه حاضر می‌توان تمرینات فرانکل را به عنوان یک شیوه تمرینی خوب جهت بهبود هماهنگی و تعادل مردان سالمند پیشنهاد نمود.

کلیدواژه ها

تمرینات فرانکل، هماهنگی، تعادل، مردان سالمند

وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر