| مداخلات ورزشی و ترس از افتادن سالمندان: مرور سیستماتیک ادبیات تحقیقات |
| کد مقاله : 1057-CNF |
| نویسندگان |
|
شریفه ناصری، سعید آهار * گروه تربیت بدنی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران |
| چکیده مقاله |
| چکیده زمینه و هدف: پدیده سالمندی، موضوعی چالش برانگیز برای جهان پیش رو می باشد. تدارک و کسب آمادگی های لازم برای مواجهه منطقی و اصولی با این دوره حساس ضروری به نظر می‌رسد. افتادن (سقوط) را باید به عنوان یکی از مهم ترین فاکتورهای مهم در مرگ و میر سالمندان به شمار آورد. هدف تحقیق حاضر مرور سیستماتیک ادبیات تاثیر تمرینات ورزشی بر ترس از افتادن سالمندان بود. روش بررسی: تحقیق از نوع مطالعات کتابخانه ای و مرور سیستماتیک بود. بر این اساس با جستجو در پایگاه های داده SID، علم نت و مگیران، 8 مقاله اصیل پژوهشی بر اساس معیارهای تعیین شده انتخاب و بر اساس چک لیست تدوین شده مرور سیتماتیک گردید. مهم ترین مباحث مرتبط با ادبیات تحقیق کدگذاری و خلاصه‌برداری و به صورت کل‌نگر بازنویسی شد. یافته ها: مهم‌ترین عوامل حرکتی مرتبط با ترس از افتادن سالمندان ایجاد نوسانات قامتی، کاهش تعادل، تغییرات نامطلوب در الگوی گام بردای (گیت) و ضعف عضلات می باشد. بررسی دقیق تر نشان داد مداخلات ورزشی مختلف با ایجاد اعتماد به نفس، بهبود خودکارآمدی، بهبود شاخصهای خلقی - عاطفی و افزایش قابلیتهای جسمانی به طور معناداری ترس از افتادن را در سالمندان کاهش می دهد. نتیجه گیری: مزایای تمرینات ورزشی می‌تواند بیش از پیش مورد حمایت و تاکید قرار گیرد. در ضمن تربیت مربیان اختصاصی و تدارک باشگاه های تخصصی ورزش سالمندان لازم به نظر می رسد. تحقیقات بیشتری نیاز است تا ابعاد دیگر اثربخشی مداخلات ورزشی را بر سالمندان سالم و دارای مشکلات خاص بررسی نمایند. |
| کلیدواژه ها |
| مداخلات ورزشی، ترس از افتادن، سالمندان، مرور سیستماتیک. |
| وضعیت: چکیده برای ارائه شفاهی پذیرفته شده است |