| تاثیر شش هفته تمرینات تائی چی بر عملکرد ریوی افراد سالمند |
| کد مقاله : 1006-CNF (R1) |
| نویسندگان |
|
سمیه رشیدفرد *1، فاطمه رضایی2، مهرزاد مقدسی3، سحر عبداللهی4 1گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی- فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد شیراز، شیراز، ایران 2گروه علوم ورزشی، واحد شیراز، دانشگاه آزاد اسلامی، شیراز، ایران 3دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، واحد شیراز، دانشگاه آزاد اسلامی، شیراز، ایران 4دانشجوی دوره دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، واحد شیراز، دانشگاه آزاد اسلامی، شیراز، ایران |
| چکیده مقاله |
| زمینه و هدف: کاربرد صحیح برنامه تمرینات هنر تائی چی می تواند پیشرفت قابل توجهی در بهبود عملکرد سیستم تنفسی سالمندان ایجاد نماید. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر شش هفته تمرینات تائی چی بر عملکرد ریوی افراد سالمند بود. روش بررسی: این پژوهش از نوع نیمه تجربی کاربردی بود که در آن 20 نفر از سالمندان بالای 60 سال به دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. برای آزمودن طبیعی بودن داده ها، از آزمون شاپیرو ویلک استفاده و پس از اثبات طبیعی بودن داده ها، برای آزمودن فرضیات، از آزمون t مستقل و همبسته در سطح معنی داری 05/0>P با نرم افزار SPSS نسخه 17 استفاده گردید. یافته ها: نتایج آزمون t همبسته نشان داد پس از اعمال دوره تمرینی، تنها مقدار TV در گروه تمرین به طور معنی داری افزایش داشت در حالیکه نتایج آزمون t مستقل حاکی از عدم اختلاف معنی دار بین دو گروه تمرین و کنترل بود. در خصوص مقادیر VC، FEV1، FVC، PEF و MEF تغییر معنی داری پس از اعمال شش هفته تمرینات تائی چی مشاهده نشد. نتیجه گیری: شش هفته تمرینات تای چی با پروتوکل انجام شده، در بهبود عملکرد حجم های ریوی سالمندان اثر معنی دار ندارد. پیشنهاد می شود در طول دوره تمرینات، حداقل هشت هفته لحاظ گردد. همچنین، با توجه به اینکه، تمرینات تائی چی سبک های متنوعی دارد می توان از سایر سبک های این ورزش استفاده و نتایج در کنار هم بررسی گردند. |
| کلیدواژه ها |
| تمرینات تائی چی، عملکرد ریوی، فعالیت ورزشی |
| وضعیت: چکیده برای ارائه به صورت پوستر پذیرفته شده است |